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L'album de la compétition de Chaumont est en ligne: "23-6-competchaumont-mai2012"

Vous pouvez demander les photos par simple mail (voir sur les articles "photos") avant la fin de la semaine. Sinon, il vous faudra patienter jusqu'au 15 juin!

Les différentes activités

Samedi 7 octobre 2006 6 07 /10 /Oct /2006 08:04

Parmi toutes les activités proposées à La Chaumontaise, il existe la gymnastique aérobic. Après une première approche de la discipline à Chaumont écourtée par Justine Doré il y a deux ans (écourtée, Justine ayant repris le chemin des agrès), la section aérobic de La Chaumontaise est localisée à Montier en Der. Elle est encadrée par Emmanuelle Parisot.

Sous l'égide de la Fédération Internationale de Gymnastique depuis 1995, la gymnastique aérobic est une discipline compétitive et a ses propres règlements, code de pointage, formations, stages et compétitions. Activité pour le moins dynamique, il s'agit de présenter un mouvement sur une musique très rythmée, avec des sauts chorégraphiques, des porters et des pas de base (si vous voulez compléter cette "description" de l'aérobic, ne vous gênez pas pour laisser un commentaire).

Cette année, trois filles du club ont fait une démonstration au forum des associations, le 9 septembre. Manue et quelques gymnastes ont également participé, fin août, au stage départemental de reprise, à Chaumont.

Depuis, elle a pris son rythme de croisière. Elle compte 21 adeptes. 9 ont entre 6 et 11 ans et sont débutantes. Elles s'entraînent 1 h 15 par semaine. Il y a également un groupe de "grandes", avec 12 filles dont 8 qui pratiquent l'aérobic depuis le collège. Les autres sont débutantes. Elles s'entraînent 1 h 45 par semaine.

Cette année, elles ne participeront pas encore aux compétitions. Manue préférant s'assurer une bonne formation (elle va passer la Moniteur Fédéral d'aérobic, pendant les vacances de la Toussaint, à Aix-les-Bains), pour les préparer dans les meilleures conditions aux compétitions. Mais pour s'entraîner, elles feront cette année des démonstrations.

Les compétitions, se sera pour l'année prochaine, et Manue prévoit de les faire travailler sur des mouvements en groupe, que l'on appelle Challenge (c'est le premier niveau compétitif en aérobic) : "Challenge découverte" pour les petites et "Challenge libre" pour les plus grandes.

Le réseau de la remplaçante de Mahina ne fonctionnant pas encore très bien... ;-), il n'y a pas de photos avec cet article... j'espère en avoir pour les prochains.

Vous pouvez mettre un p'tit mot, ça fait plaisir!! c'est ici! Clikk - Par Marie
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Vendredi 4 février 2005 5 04 /02 /Fév /2005 00:00

 Mouvements chorégraphiés sur des musiques actuelles.

(style hit parade, funk, RNB.... etc....)

 

  Choré sur "Viens" Eve Angeli

 

Audrey

 Les cours se composent  d'un échauffement (divers mouvements toujours en musique pour les différentes articulations)

et d'une chorégraphie travaillée sur plusieurs cours

 

 Cours les Jeudis

  Un peu de technique dans les cours adultes mais surtout de la détente et de la bonne humeur! 

de 18h à 19h

 à l'école Victor hugo

 

 

 AVIS AUX AMATEURS

 

Avec  Hélène

Par mahina
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Vendredi 4 février 2005 5 04 /02 /Fév /2005 00:00

Mais oui, c'est notre Pat  Connaissez vous la Multi'Ac?

 

La "Multiactivité"  se veut un lieu de détente où les personnes qui le souhaitent, se retrouvent pour faire du sport, différents sports en toute convivialité, dans le seul but de se faire plaisir et de se bouger!

 

  

 La Multi'Ac se passe le lundi de 18h à 19h30, au nouveau gymnase, menée en priorité par Pat, ou Maryse, ou Stéphane, mais sans en avoir le monopole, l'activité peut-être menée par tout un chacun du groupe, dans le domaine de ses compétences!

Après un bon échauffement (Dérouillage-musculation-étirements) différents sports sont abordés: musculation, volley ball, badminton, hand ball, pétanque aux beaux jours (c'est programmé!). Ce n'est pas exaustif, chacun peut proposer ce dont il a envie ou bien mener une séance dans le sport de ses compétences.

Ce qui caractérise ce groupe: c'est sa grande hétérogénéité : il y a des jeunes.... et des moins jeunes, des hommes et des femmes, des sportifs... et des moins sportifs.

Le point commun de tous ces participants? le plaisir de se retrouver le lundi soir et  "de mouiller le maillot" et sentir bien apres 1h30 d'activité physique!

  

 Alors, laissons leur la parole, "Pour vous, c'est quoi la Multi'Ac ?"

Michèle

* "Détente" Patricia

                     *Mouiller le maillot"  

                                                                        *convivialité

                 *"horaires qui conviennent"

         *Rigolade

                  Rani           *Travail!

                                        *Faire du sport!

 

          

celle là, j'ai bien failli me la prendre!!!!

 

 

 

 

  *De tous les sports sans chercher la perf

  
Par anne marie
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Vendredi 4 février 2005 5 04 /02 /Fév /2005 00:00

 Pour se sentir bien!

 
 
Afin de prévenir la sédentarité, la Chaumontaise propose une activité pour les ainés. Elle leur permet d'entretenir leurs fonctions de locomotion, leur équilibre et de rencontrer d'autres personnes.

 

 

 

 
 

         Besoin de bouger, besoin de convivialité ou de rencontrer d’autres personnes…

Chaque jeudi de 15h à 16h, à la salle spécialisée, les « seniors » se retrouvent afin de faire un peu de sport. Le temps d’une séance hebdomadaire, ils font du renforcement musculaire adapté, du travail d’équilibre et de l’assouplissement. Chaque exercice est adapté en fonction des capacités de chacun mais on finit toujours la séance avec la sensation d’un effort accompli.

Et comme « après l’effort vient le réconfort », à tour de rôle chacun présente ses talents de cuisinier pour un petit goûter bien mérité et surtout très apprécié à la fin de la séance.

Si vous, papys et mamys de nos gymnastes, voulez  participer à cette activité, n’hésitez pas à venir nous rejoindre !

 

Des photos sont en ligne dans l'album

 

 

Une deuxième séance est proposée, le vendredi de 10h à 11h avec Hélène.

 
   
Stéphane
Par AM
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Vendredi 4 février 2005 5 04 /02 /Fév /2005 00:00

 

   

Le fitness est une pratique très demandée. Depuis plusieurs années, la Chaumontaise propose à ses adhérents la formule "Step". 1 séance d'une heure vont permettre aux personnes intéressées de pratiquer une activité de remise en forme sous la direction d'une personne diplômée.

Tout en musique, step, fitness, étirements... tout pour se maintenir en forme!

Le jeudi de 19h15 à 20h15 avec

Hélène                ....au Gymnase Gagarine....

 

 

Par AMGym
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Pour vous

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